IMG_8811Милые читательницы и гости моего ресурса, хочу поговорить с вами о наших мечтах, планах и целях на 2016-й год.

Два дня назад я вручную исписала 12 полноформатных листов А4, распланировав свою рабочую и личную жизнь на ближайший год, полгода, три месяца, месяц и ближайшие недели.

Я не умею жить без плана. Этот инструмент эффективного женского тайм-менеджмента прочно и основательно вошел в мою жизнь и принес потрясающие результаты.

Читать далее

MariaLedda3Ну как вам техника «афформаций» как эффективного инструмента для личностного роста?

Попробовали?

Удалось сместить фокус внимания и улучшить свои настроения?

Надеюсь, что да))

Переходим к следующему этапу — поговорим об истинной женской красоте, которая пленит мужчин, и перечислим ее составляющие.

Читать далее

M.Ledda_gr2Продолжаем разговоры об искусстве быть любимой

Наверняка, вы знаете, что такое аффИрмации — это некие положительные установки, которые мы проговариваем самим себе, заставляя себя поверить в наличие того, что пока не имеем.

АффИрмации — это прекрасная практика личностного роста. Но, к сожалению, она работает не для всех, а только для тех, кто способен глубоко поверить в то, что он говорит себе в этих позитивных установках.

Поведаю вам один секрет в работе с ними.

Чтобы аффИрмации имели успех в вашей практике и оказались результативными, не отрывайтесь слишком далеко от реальности в этих фразах.

Предположим, у вас долгое время не складываются отношения с противоположным полом, и вы, пытаясь убедить себя в обратном, говорите себе: «Мне легко удается построить глубокие и гармоничные отношения».

Если вы пока неспособны сами поверить в то, что говорите себе, то работать в этом направлении вам будет непросто, поскольку в душе будет формироваться стойкое противоречие.

АффИрмации хорошо работают тогда, когда во фразах вы включаете маленькие шаги и намечаете постепенное улучшение в жизни: «С каждым днем я чувствую себя все увереннее в отношениях с мужчинами».

Примерно так!

В это вам поверить будет легче.

Кстати, именно так и зарождались аффИрмации — с того, что один известный лечащий врач заставлял пациентов убеждать себя в маленьких, но ежедневных улучшениях.

Если до этого аффИрмации не работали у вас, то попробуйте изменить фразы так, чтобы они отражали небольшие изменения в вашей жизни.

ПРАКТИКА АФФОРМАЦИЙ

Но речь сегодня не об этом, несмотря на столь длинное вступление.

Сегодня я хочу познакомить вас с новой практикой — проговариванием аффОрмаций.

Если аффИрмации — это позитивные фразы, то аффОрмации — это позитивные вопросы.

Как их формировать и как с ними работать, я расскажу вам в моем новом видео, посвященном искусству быть любимой.

А под видео опишу систему из четырех шагов по работе с афформациями, которые помогут вам практиковать эту технику не только правильно, но и результативно.

 4 ШАГА ПО РАБОТЕ С АФФОРМАЦИЯМИ

Шаг 1 Ясная формулировка цели

Предположим, вы мечтаете встретить мужчину своей мечты или грезите о глубоких и серьезных отношениях. Запишите то, о чем мечтаете.

Шаг 2 Создание усиливающего вопроса

В нашем примере, этот вопрос может звучать следующим образом — «Почему мне легко создавать серьезные отношения?»

В этот момент очень важно начать наблюдение за своими мыслями, потому что в этот момент может произойти очень важный поворот в вашем мышлении по двум направлениям:

во-первых, в этот момент могут проявиться ваши неосознаваемые ранее блоки и убеждения;

а во-вторых, те негативные мысли, которые в вас жили относительно построения отношений, вы можете «переключить» в позитивные мысли.

Ежедневно мы привыкли задавать себе ослабляющие вопросы — «Почему я так неудачлива в личных отношениях?»

Теперь пришло время учиться задавать усиливающие вопросы — «Почему я так успешна в построении личных отношений?»

Этим вы будете приучать свое сознание мыслить иными категориями.

Шаг 3 Позволить афформации БЫТЬ

На этом этапе «прогоните» свой вопрос по всем направлениям:

° проговаривайте его
° зачитывайте его
° прописывайте его
° запишите на телефон и прослушивайте его

И делайте все это ежедневно. Это поможет изменить подсознательные мысленные программы.

Шаг 4 Смещение фокуса внимания

Невозможно задавать себе позитивные вопросы, а думать о негативном. Ваш мозг выберет что-то одно. Позвольте ему «переключиться» на положительный вопрос. И тогда, поверьте, все, что вы будете делать в своей жизни, все будет положительным ответом на изначально поставленный вопрос — «Почему я так успешна в отношениях с мужчинами?»

Свое «потому что…» вы обретете очень быстро.

Задавая вопросы с предположением и изначально утвердительным решением, вы активируете в себе ту часть мозга, которая будет ответственна за то, чтобы в вашей жизни реализовалось именно то, о чем вы спрашиваете его.

Т.е. суть в том, чтобы спросить себя: «Почему то, что я очень хочу иметь в своей жизни, я уже имею?»

Попрактикуйтесь в задавании подобных вопросов. Но не останавливайтесь на одном и том же вопросе. Сформируйте много таких вопросов по всем аспектам жизни, ну или хотя бы самым проблемным из них:

° Почему у меня все есть для счастливой жизни?

° Почему я так успешна во всем, что делаю?

° Почему меня любят мужчины?

° Почему все, за что я принимаюсь, мне удается?

° Почему я всегда прекрасно выгляжу?

° Почему я всегда нахожу ответы на свои вопросы?

Задавайте себе все эти вопросы сразу после пробуждения, и вы не заметите, как за довольно короткий срок вам удастся сместить вектор вашего внимания со слабых сторон жизни на сильные.

Успехов вам в построении личного счастья!

ЛУЧШИЕ статьи по теме

Как научиться быть любимой. Три первых шага: расчищаем путь

Как научиться быть любимой. Развитие личностной харизмы

Читать далее

В ближайшее время, как я и обещала, мы поговорим с вами о… любви.

Но не в абстрактном ее понимании, а о конкретных шагах, чтобы оказаться в той плоскости жизненного пространства, где мужчины вас любят, заботятся о вас и считают самой божественной женщиной в мире.

 

Как и в любом вопросе, в любовном аспекте тоже есть своя система шагов и действий, включающая

  • психологию поведения (причину),
  • физику (конкретные шаги) и
  • метафизику процесса (понятные только на уровне чувств явления).


Ну кому же из нас не хочется научиться стать любимой? Стать той единственной и неповторимой, нестирающейся из памяти до конца жизни?

Признайтесь, что вы хотели бы научиться влюблять в себя мужчин.

Что ж, будем учиться.

А начинается все, как всегда, с расчистки пространства для любви.

Приглашаю вас на свой YouTube канал, где я расскажу вам, какие три преграды могут стоять на вашем любовном пути и мешать вам стать любимой женщиной.

Спешите узнать об этом первыми!



В комментариях к видео буду рада узнать ваше личное мнение на этот счет.

ЛУЧШИЕ статьи по теме

Как научиться быть любимой? Практика афформаций

Как научиться быть любимой. Развитие личностной харизмы

Читать далее

original_5788_oboi_svetjashhiesja_pjatna_2560x1440Дорогие подписчицы и гости странички!

На наш сайт ежедневно заходят до 1000 человек. И я подумала, возможно, заходя впервые к нам на огонек, вам не вполне понятно, о чем этот сайт, что из себя представляет проект и что полезного вы можете найти для себя.

А также, возможно, вам было бы интересно познакомится с автором проекта и пообщаться лично.

Для ответов на эти вопросы я хотела бы вас пригласить для просмотра небольшой видео зарисовки о том «кто мы?».

Читать далее

svoboda

Порассуждаем сегодня о «зоне комфорта», за пределы которой так некомфортно, порой, выходить. Это как выбираться из-под теплого одеяла морозным ранним утром.

Что такое «зона комфорта» — это тот уютный «стабильный» мирок, в котором все налажено, привычно, знакомо и тепло, как под тем одеялом.

Ничего не предпринимать в жизни — это комфортно. Ведь для достижений нужно прилагать какие-то усилия, но лень сильнее нас. Жить из года в год одной и той же жизнью — это комфортно. Ведь все кажется таким постоянным и «стабильным».

Читать далее

time-management1Когда у меня появилась семья и дети, я впервые в своей жизни задумалась над вопросом эффективного распределения своего времени.

Когда у женщины 24 часа в сутки только на себя – это одна песня жизни. А когда эти 24 часа полностью забираются другими задачами (дети, муж, домашнее хозяйство), то невольно начинаешь задаваться вопросами о семейном тайм-менеджменте.

Какое бы счастье не приносили семья, дети, каким бы счастливым не был брак, рано или поздно начинаешь скучать по книгам, по полноценному уходу за собой, по отдыху, по спорту, по любимым занятиям (рукоделию, хобби), и всеми силами ищешь компромиссы для того, чтобы вернуть прежнюю жизнь.

Я нашла ряд решений для себя, с которыми мне хочется с вами сегодня тезисно поделиться.

Читать далее

5Дорогие читатели, и вновь про ранний подъем! Любимая тема, любимая практика и один из самых ярких жизненных опытов. Ну не могу обойти. С радостью вновь поднимаю эту тему, чтобы поделиться опытом и разделить мысли в пользу раннего пробуждения.

Я практикую ранний подъем уже четыре года. Ранний подъем для меня — это поднятие с постели (а не просто звонок будильника) в период с 4.00 до 5.00. Потому что все, что после — это уже поздний подъем. Причем и в выходные тоже.

Читать далее