Как научиться быть любимой? Практика афформаций

M.Ledda_gr2Продолжаем разговоры об искусстве быть любимой...

Наверняка, вы знаете, что такое аффИрмации — это некие положительные установки, которые мы проговариваем самим себе, заставляя себя поверить в наличие того, что пока не имеем.

АффИрмации — это прекрасная практика личностного роста. Но, к сожалению, она работает не для всех, а только для тех, кто способен глубоко поверить в то, что он говорит себе в этих позитивных установках.

Поведаю вам один секрет в работе с ними.

Чтобы аффИрмации имели успех в вашей практике и оказались результативными, не отрывайтесь слишком далеко от реальности в этих фразах.

Предположим, у вас долгое время не складываются отношения с противоположным полом, и вы, пытаясь убедить себя в обратном, говорите себе: «Мне легко удается построить глубокие и гармоничные отношения».

Если вы пока неспособны сами поверить в то, что говорите себе, то работать в этом направлении вам будет непросто, поскольку в душе будет формироваться стойкое противоречие.

АффИрмации хорошо работают тогда, когда во фразах вы включаете маленькие шаги и намечаете постепенное улучшение в жизни: «С каждым днем я чувствую себя все увереннее в отношениях с мужчинами».

Примерно так!

В это вам поверить будет легче.

Кстати, именно так и зарождались аффИрмации — с того, что один известный лечащий врач заставлял пациентов убеждать себя в маленьких, но ежедневных улучшениях.

Если до этого аффИрмации не работали у вас, то попробуйте изменить фразы так, чтобы они отражали небольшие изменения в вашей жизни.

ПРАКТИКА АФФОРМАЦИЙ

Но речь сегодня не об этом, несмотря на столь длинное вступление.

Сегодня я хочу познакомить вас с новой практикой - проговариванием аффОрмаций.

Если аффИрмации — это позитивные фразы, то аффОрмации — это позитивные вопросы.

Как их формировать и как с ними работать, я расскажу вам в моем новом видео, посвященном искусству быть любимой.

А под видео опишу систему из четырех шагов по работе с афформациями, которые помогут вам практиковать эту технику не только правильно, но и результативно.

 4 ШАГА ПО РАБОТЕ С АФФОРМАЦИЯМИ

Шаг 1 Ясная формулировка цели

Предположим, вы мечтаете встретить мужчину своей мечты или грезите о глубоких и серьезных отношениях. Запишите то, о чем мечтаете.

Шаг 2 Создание усиливающего вопроса

В нашем примере, этот вопрос может звучать следующим образом — «Почему мне легко создавать серьезные отношения?»

В этот момент очень важно начать наблюдение за своими мыслями, потому что в этот момент может произойти очень важный поворот в вашем мышлении по двум направлениям:

во-первых, в этот момент могут проявиться ваши неосознаваемые ранее блоки и убеждения;

а во-вторых, те негативные мысли, которые в вас жили относительно построения отношений, вы можете «переключить» в позитивные мысли.

Ежедневно мы привыкли задавать себе ослабляющие вопросы — «Почему я так неудачлива в личных отношениях?»

Теперь пришло время учиться задавать усиливающие вопросы — «Почему я так успешна в построении личных отношений?»

Этим вы будете приучать свое сознание мыслить иными категориями.

Шаг 3 Позволить афформации БЫТЬ

На этом этапе «прогоните» свой вопрос по всем направлениям:

° проговаривайте его
° зачитывайте его
° прописывайте его
° запишите на телефон и прослушивайте его

И делайте все это ежедневно. Это поможет изменить подсознательные мысленные программы.

Шаг 4 Смещение фокуса внимания

Невозможно задавать себе позитивные вопросы, а думать о негативном. Ваш мозг выберет что-то одно. Позвольте ему «переключиться» на положительный вопрос. И тогда, поверьте, все, что вы будете делать в своей жизни, все будет положительным ответом на изначально поставленный вопрос — «Почему я так успешна в отношениях с мужчинами?»

Свое «потому что...» вы обретете очень быстро.

Задавая вопросы с предположением и изначально утвердительным решением, вы активируете в себе ту часть мозга, которая будет ответственна за то, чтобы в вашей жизни реализовалось именно то, о чем вы спрашиваете его.

Т.е. суть в том, чтобы спросить себя: «Почему то, что я очень хочу иметь в своей жизни, я уже имею?»

Попрактикуйтесь в задавании подобных вопросов. Но не останавливайтесь на одном и том же вопросе. Сформируйте много таких вопросов по всем аспектам жизни, ну или хотя бы самым проблемным из них:

° Почему у меня все есть для счастливой жизни?

° Почему я так успешна во всем, что делаю?

° Почему меня любят мужчины?

° Почему все, за что я принимаюсь, мне удается?

° Почему я всегда прекрасно выгляжу?

° Почему я всегда нахожу ответы на свои вопросы?

Задавайте себе все эти вопросы сразу после пробуждения, и вы не заметите, как за довольно короткий срок вам удастся сместить вектор вашего внимания со слабых сторон жизни на сильные.

Успехов вам в построении личного счастья!

[divider]

ЛУЧШИЕ статьи по теме

Как научиться быть любимой. Три первых шага: расчищаем путь

Как научиться быть любимой. Развитие личностной харизмы

2 012

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

*

*

*