Чем заняться в декрете?

[one_half][frame][/frame][/one_half]Не смотря на совершенно понятное название статьи, тем не менее она посвящена не только мамам, которые на ближайшие годы планируют оставаться дома, но и тем, кто временно находится без занятия или тем, кто оставил работу, или же тем, кому просто нравится сидеть дома, но хотелось бы найти занятие по душе. Эта статья для ВАС!

Часто домашнее заточение представляется неким негативным фактором – однообразная деятельность, отсутствие эмоций и свежих впечатлений в жизни, сужение интересов до границ 4х стен и многие другие скучные и неинтересные последствия. Сразу видится непричесанная, не накрашенная тетка, одетая в домашний невзрачный халат с пылесосом в руках.

Но не все так печально, если взглянуть на домашний период жизни с другой стороны, учитывая тот факт, что мы живем в то время, когда у нас под рукой много помощников – подгузники, стиральные машины, сушильные машины, после которых даже гладить не надо, горячая вода, полуфабрикаты и… Интернет. Поэтому вопрос стоит только в грамотной организации домашней жизни, быта и сна.

Итак, чем мы можем заполнить нашу домашнюю жизнь?

ПОЛНОЦЕННЫЙ ЗДОРОВЫЙ СОН

Если вы только что оставили работу или у вас родился ребенок, то наконец-то впервые вы можете позволить себе полноценный здоровый сон, который отразится на вашем внешнем виде, здоровье и общем самочувствии.

Для молодой мамы с родившимся первенцом, на первый взгляд, этот совет может показаться иронией. Многие знают, что происходит со сном мамы, когда рождается ребенок. Но здесь важно расширить немного границы своего восприятия и принять тот факт, что равномерный 8-мичасовой сон и тот же 8-мичасовой сон, но с перерывами ничем не отличаются друг от друга. Добрать недоспанные часы можно и в течение дня. Ведь известно, что здоровые малыши спят по 16-20 часов в сутки.

Главное, не пытаться браться за все подряд, когда спит ребенок, и с самого начала научиться расставлять приоритеты. Сон и здоровье мамы – на первом месте. А все остальное – по остаточному принципу.

ДЛИТЕЛЬНЫЕ ПРОГУЛКИ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ

[one_half][frame][/frame][/one_half]Признайтесь себе честно, когда в последний раз вы проводили длительное время на свежем воздухе? Наверное, еще в школьные годы. С тех пор, как вы вошли во взрослую жизнь и началась гонка по кругу, пребывание на свежем воздухе резко сократилось.

Дети помогают подкорректировать эту ситуацию. Теперь вы вновь без всякой причины начинаете проводить на улице огромное количество времени, дыша свежим воздухом и радуясь солнцу и голубому (или серому) небу.

А если у вас пока нет детей, то можно совершить легкую пробежку или же сделать кружок на велосипеде, или просто прогуляться по соседним кварталам.

Как следствие регулярным прогулок, вы гарантировано получите хорошее настроение, свежие мысли и отменное здоровье. Введите это в регулярную практику.

САМООБРАЗОВАНИЕ

Сидение дома с ребенком или без – это просто идеальный способ для получения новых знаний и навыков.

Сегодня в век Интернета и доступной информации обучится можно чему угодно – новому виду рукоделия, выучить язык, а то и не один, освоить скорочтение, научится делать оригами, освоить фотографию, итальянскую кухню, изучить косметологию. Можно пройти любые курсы и тренинги на абсолютно любые темы: копирайтинг, бизнес, управление, личностный рост, создание сайтов и блогов, повышение квалификации, фотошоп и многое другое. Можно даже научиться плести дочке роскошные косички.

Можно освоить новую профессию и начать зарабатывать деньги, порой, не выходя из дома. Сегодня, когда на рынке командует фриланс, спросом пользуется огромное количество новых профессий: IT-программист, копирайтер (райтер, рерайтер), создатель видео роликов, web-дизайнер, создатель интернет-книг, посадочных страниц, администратор соц. сетей.

Освоив самостоятельно одну из вышеперечисленных профессий и заявив о себе на новом рынке, вы сможете зарабатывать такое же количество денег, как если бы вы работали в любой другой оффлайн компании.

ЧТЕНИЕ

[one_half][frame][/frame][/one_half]Декретный отпуск впервые позволит вам вернуться к книгам. Помню, какое огромное количество книг я прочла во время грудного вскармливания. Когда ребенок находится у груди в общей сложности по 5 – 6 часов в день, то заполнить это временное пространство можно либо сном, либо книгами.

Если же вы после декретного отпуска планируете вернуться к своей прежней профессиональной деятельности, то это время можно с пользой использовать для профессионального роста, изучая книги, статьи и ресурсы по вашей теме, а также отслеживая поведение рынка в вашей нише.

Таким образом, вернувшись на работу, вам не понадобятся месяцы для адаптации. Вы уже будете в курсе происходящих событий. Более того, как специалист, вы будете профессионально подготовлены.

ТВОРЧЕСТВО

[one_half][frame][/frame][/one_half]Во время длительного пребывания дома, возможно, вам захочется творить. Что ж… я поддерживаю вас! Полет для творчества неограничен. Можно изучать статьи на тему раннего развития детей, обзавестись материалами или даже создать их самой и вуа ля… наслаждаться полетом фантазии.

Можно написать свою первую книгу. О чем? О чем хочет писать душа – о том и пишите. А потом подарить ее друзьям или близким людям.

Можно начать вести дневник и записывать свои новые ощущения от роли матери, а также все успехи своего малыша.

Можно собрать лучшие фотографии, которые уже не помещаются в компьютере, и наконец-то создать ваш первый семейный альбом, расписав каждое событие.

А, возможно, вам захочется делиться всеми своими знаниями и опытом, накопленными за жизнь, тогда в этом случае можно завести собственный блог и начать писать вдохновляющие статьи для себя и для других.

У меня, помню, мои первые творческие порывы выражались в вышивке крестом. Благодаря этому, я украсила свою квартиру красивыми картинами. Я делала подарки другим людям и могла просиживать за этим занятием по несколько часов.

УЧАСТИЕ В КОНКУРСАХ

Через поисковую систему в Интернете можно узнать о различных конкурсах, начиная от конкурсов рассказов, статей, фотографии до дизайнерских и инженерных состязаний. Выиграть главный приз (а, порой, они бывают довольно дорогими, типа айфона или путевки на море) – вполне реально.

Для многих людей это становится настоящим хобби. Они с гордостью коллекционируют футболки, зонты, косметику, полотенца. А те, кто поудачливее или поталантливее – получают подарки куда ценнее.

Это увлекает, это заряжает, вы попадаете в сообщество единомышленников и людей со схожими интересами. И даже если вы не выиграете, то само участие подарит вам много положительных эмоций и новых друзей.

СПОРТ

[one_half][frame][/frame][/one_half]9 месяцев беременности, роды, грудное вскармливание, бурная деятельность гормонов – все это не лучшим образом сказывается на нашей фигуре. Это приходится признать как факт, чтобы не летать в иллюзиях.

Поэтому декретный отпуск – отличный повод вспомнить прежние победы и начать потихоньку возвращаться в спортивную жизнь. Возможно, в силу действия на наш мозг все тех же гормонов, которые, как бы защищая ребенка от внешнего мира, оставляют маму равнодушной ко всему земному, вам какое-то время спорт будет искренне неинтересен.

Тем не менее, как только вы впервые почувствуете тягу к движению – не примените немедленно удовлетворить свою потребность и запишитесь в тренажерный зал, бассейн, танцы, йогу.

А муж, как заинтересованное лицо, может помочь вам в этом, проводя с ребенком часы ожидания. Думаю, он будет только рад видеть свою жену отдохнувшей, посвежевшей и счастливой. Ведь гормон эндорфин, вырабатывающийся при физической нагрузке, делает свое доброе дело.

Ну а если выход из дома организовать не представляется возможным, как это было в моем случае, то, благодаря все тому же Интернету, к вашим услугам огромное количество видео роликов с упражнениями на дому. Они имеют колоссальный эффект и не уступают по результативности занятиям в зале с персональным тренером. Проверено на практике.

Свой выбор в пользу домашнего спорта я описала в статье «Как вернуть спортивную форму после родов»

СОЗДАНИЕ ДОМАШНЕГО УЮТА

[one_half][frame][/frame][/one_half]Проводя значительную часть времени дома, возможно, у вас возникнут порывы разобрать завалы и очистить энергетику дома. Или же сделать перестановку мебели. А что, если вообще поменять интерьер в квартире, прибегнув к помощи профессионального дизайнера?

Да и своими силами можно сделать легкую перестановку или же поменять занавески, сшить веселые кухонные полотенца или связать прихватки, поставить живые цветы.

Можно освоить сервировку стола и приготовить шикарный ужин, пригласив друзей или родных.

Давно не были в салоне? В домашних условиях вполне реально провести SPA-терапию в собственной ванне. Она поможет расслабиться, отпустить заботы прошедшего дня, наполнить тело живой энергией, а SPA-процедуры оздоровят и подпитают кожу тела и лица.

ОБЩЕНИЕ

Большинство мамочек устают от разговоров на «детскую» тему – о подгузниках, сосках, коликах, детских болезнях, питании и прочее. Если это ваш случай, то кто мешает вам общению на другие темы? Найдите форумы на интересующие вас топики. Мы вправе сознательно и самостоятельно выбирать темы разговоров и круг общения.

На форумах тематических сайтов часто встречаются люди со схожими интересами и жизненной позицией. А это – отличный повод к зарождению настоящей дружбы. К тому же близкий по духу друг не обязательно должен находится в том же городе или той же стране. В наше время высоких технологий расстояние не является припятствием к общению.

ПОИСК СВОЕГО ДЕЛА И СВОЕГО ПРЕДНАЗНАЧЕНИЯ

Декретный отпуск дарит нам огромное количество времени для самоанализа и поиска своего места в этом мире. Вы можете использовать это время для пересмотра своих акцентов и приоритетов. Возможно, вы почувствуете, что пришло время для активной самореализации, как это случилось у меня, и начнете поиск своего предназначения в жизни. Следуя несложной формуле, которая работает на 100%, вы непременно найдете то, что искали.

Не исключено, что результатом станет освоение новой профессии, а то и создание собственного бизнеса.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ЗАРАБОТОК

[one_half][frame][/frame][/one_half]Ну и наконец, в декрете можно неплохо заработать. Зарегистрировавшись на бирже фриланса, вы можете выйти на рынок со своими услугами – написанием статей, продвижением сайтов и всем тем, что вы умеете и любите делать.

А если вы талантливы и достаточно амбициозны и смелы – то можете создать собственный инфопродукт или проводить вебинары на любые темы.

Вы также можете устроиться в одну из компаний инфобизнеса в любой из отделов – маркетинг, работа с клиентами, бухгалтерия. Многие из таких компаний хорошо раскручены и имеют официальный статус. Поэтому есть возможность трудоустроиться официальным образом. Большой плюс такой работы в более менее пластичном графике, в возможности работать из любой точки мира, а также иметь part-time job.

Ну а если же вы обожаете поделки, сделанные собственными руками, и готовы на этом зарабатывать, то Ярмарка Мастеров позволит вам совершенно бесплатно выставлять на продажу свои шедевры, которые могут видеть люди со всего мира.

ЛЮБОВЬ

[one_half][frame][/frame][/one_half]И самое главное, давайте вспомним, для чего нам положен декретный отпуск – для того, чтобы уделять достаточно внимания нашим деткам, холить их, лелеять, дарить им свою любовь и внимание.

Поэтому вы можете, забыв обо всем, посвятить все свое время и все свои мысли развитию нового поколения в вашей семье, изучая книги по воспитанию счастливого потомства.

Если вы сознательно распланируете свое домашнее пребывание и наполните его полезными, а главное любимыми занятиями, то, поверьте, ваша жизнь превратится в бурный поток, каждый день будет наполнен эмоциями и новыми ощущения. Вы наполните вашу жизнь деятельностью, что принесет вам безграничное счастье.

Дерзайте и свершайте!

P.S.: на написание статьи меня вдохновил мой любимый журнал «Мой ребенок» (Лиза)

поиск предназначения работа мечты развитие

Практикующий клинический психолог, специалист по системным расстановкам. Более 14 лет профессиональной практики. Создатель и идейный вдохновитель проекта для женщин, стремящихся к осознанному развитию. Автор книг, статей, методических пособий, а также авторских лекций по психологии, личностному росту и развитию женщины. Педагог-практик по направлению укрепления памяти и внимания.