12 авторских секретов красоты, молодости и здоровья
В этой статье я поделюсь с вами своими личными «красивыми привычками», которые я разработала для себя и которые помогают мне сохранять красоту и молодость своей внешней оболочки.
До создания семьи и рождения детей секреты красоты были совсем другие. Высокая же занятость сильно трансформировала их. Но миссия их осталась та же, а результативность ничуть не уменьшилась, а, скорее, наоборот, увеличилась. И сегодня мне очень хочется разделить с вами эти секреты.
Секреты красоты:
СЕКРЕТ №1 Ранний подъем (4.30 – 5.00 утра). Эта ежедневная практика подарит вам тишину и утреннюю мудрость, единение с самой собой, отсутствие хаоса, дополнительное время для любимых дел (книги, бизнес-проекты, хобби), а также уход за собой и своим внешним видом.
О том, как научиться рано вставать читайте в статье «Практика раннего подъема или как сове стать убежденным жаворонком»
СЕКРЕТ №2 Питание. Кушайте все, что любите, но высококалорийную пищу старайтесь потреблять в первой половине дня, чтобы вы успели сжечь калории до конца дня.
Другие рекомендации по питанию вы найдете здесь и здесь
СЕКРЕТ №3 Раз в неделю проводите разгрузочные дни. Например, посидите весь день на яблоках. Если психологически тяжело, то во второй половине дня можно добавить другие фрукты. Если кто-то может поголодать весь день и «посидеть» на водичке – лучше.
Разгрузочные дни помогают чувствовать себя легче, убирается живот, появляется больше уверенности, легкости и хочется меньше кушать. Правда сам этот день пережить нелегко. Часто разгрузку сопровождают головные боли, поскольку идет очищение и выводятся шлаки. Но зато великолепно тренируется выносливость.
СЕКРЕТ №4 Дневной сон. Это великолепная практика для тех, кто проводит много времени дома. Она помогает вам разделить ваш день пополам, эффективно «переварив» то, что произошло до сна, а также помогает компенсировать то, что недоспали ночью. Идеальный вариант, если вам удастся прилечь и заснуть на 15-20 минут. Этого времени абсолютно достаточно, чтобы отдохнуть и восстановиться. Не бойтесь, что проспав дольше, сон украдет время от запланированных дел. Скорее наоборот, после отдыха вы их закончите довольно быстро и бодро, ваш темп ускорится, а силы только прибавятся.
СЕКРЕТ №5 Спорт. Этот пункт из ваших ежедневных дел совершенно нельзя исключать. Если у вас совсем маленький ребенок или вы очень заняты, то я рекомендую вам 10 минутные упражнения по Синди Кроуфорд. Этот комплекс был разработан известным американским тренером 30 лет назад, и по-прежнему актуален. Он очень удобен для тренировки в домашних условиях. Если вы можете уделить больше времени на спорт, то я опять же рекомендую обратиться к Синди Кроуфорд и ее 40 минутной программе.
Выберите для себя тот вид спорта, который вас больше всего заряжает. И имейте всегда альтернативу в нем, чтобы у вас был выбор под любую ситуацию и под любое настроение.
Я практикую 10-минутные упражнения по Синди уже довольно давно. Они помогают мне держать мышцы в тонусе, выпрямить спину и заточить фигуру. Да и само осознание того, что у меня «и на спорт есть время», прибавляет мне сил и дает чувство уверенности. А совсем недавно я вернулась к 40-минутному комплексу знаменитой модели и пробежкам по утрам. Таким образом, организовала себе спорт на каждый день. Если не хочется бежать или скверная погода – включаю компьютер и занимаюсь с Синди Кроуфорд, если мало времени – работаю по 10минутному комплексу. Это к вопросу о наличии альтернативы.
СЕКРЕТ №6 Качественная косметика. Я настоятельно рекомендую вам отказаться от приобретения косметики в торговых центрах или специализированных магазинах по принципу «закончилось – купила». Особенно это касается различных кремов, лосьонов, мусов и масок.
Лучше обратиться к вашему косметологу, который хорошо знает вашу кожу, и не просто тип вашей кожи, а ее состояние на данный момент. Потому что наша кожа всегда разная. На нее влияет и погода, и цикл, и настроение, и стрессы и много еще чего. В салонах, как правило, продают качественную профессиональную косметику — ту, которую сами косметологи используют в работе. Скорее всего, она будет стоить на порядок дороже, но зато это будет именно то, что нужно вашей коже прямо сейчас. А еще вы будете застрахованы от подделок и некачественной продукции.
В принципе, совсем необязательно иметь личного косметолога. Достаточно прийти в салон с хорошей репутацией и попросить подобрать косметику для вашей кожи.
СЕКРЕТ №7 Солнцезащитный крем для лица. Говорят, это лучшее средство от морщин. Не все лучики солнца хороши для нашей кожи. И наибольший акцент на защите необходимо делать именно на нежную кожу лица. Опять же я рекомендую вам приобретать подобные средства у профессиональных косметологов.
СЕКРЕТ №8 Утренний и вечерний массаж лица. Здесь нужно выработать привычку – вместе с нанесением крема утром и вечером после очистки кожи, немного помассажировать ее. Для этого выберите для себя 3-5 упражнений для массажа лица (хороший комплекс упражнений представлен на моем курсе «Естественное омоложение»), изучите их и применяйте ежедневно. За эти три минуты ваша кожа будет премного вам благодарна и отплатит сиянием, румянцем и отсрочкой в старении.
СЕКРЕТ №9 Уход за руками. Не ошибусь, если скажу, что руки – это больное место у каждой мамы и домохозяйки. Мы все делаем руками. Поэтому красоту на руках и ногтях поддерживать очень непросто. И я готова поделиться с вами простыми советами, которые мне помогают поддерживать руки в надлежащем состоянии.
- Во время домашней работы используйте перчатки, особенно во время использования чистящих средств. А еще лучше, когда вы под резиновые перчатки оденете хлопковые. Это не супер удобно, но к этому можно привыкнуть.
- Наносите увлажняющий крем на руки в любое время суток и любое количество раз. Мне очень нравится крема с маслом Арганы – это одно из самых дорогих, редких и ценных масел в мире. У него легкий приятный запах и потрясающий эффект мягких и нежных ручек.
- Всякий раз после соприкосновения с водой вытирайте тщательно руки до полной сухости. В противном случае, могут образовываться небольшие трещинки в уголках пальцев у ногтей, которые могут кровоточить и доставлять боль и неудобства. Я уже успела столкнуться с этой проблемой.
- Чтобы избежать нароста кутикулы я рекомендую приобрести у мастера маникюра масло от кутикулы и регулярно применять его. Это позволит иметь аккуратные, увлажненные, розовые ноготочки и хорошую мягкую кожу вокруг них, а также поможет избежать частых визитов в салон.
- Ухаживая за ногтями, поддерживайте их форму и длину. Не сохраняйте длину 9ти ногтей, если один сломался. Это смотрится некрасиво. Длина всех ногтей должна быть одинаковая.
- Используйте светлые перламутровые и прозрачные лаки. Их можно нанести довольно быстро, все промахи останутся незаметными, зато ваши ногти будут смотреться очень аккуратно, да и высыхают такие лаки тоже мгновенно.
Комплексный домашний уход за руками я описала в этой статье.
СЕКРЕТ №10 Макияж. Не забывайте наносить ежедневный макияж. Даже если вы планируете весь день просидеть дома или, максимум, дойти до детской площадки, не поленитесь сделать это. Классический минимализм– это пудра, тушь, румяна, карандаш под глаза и гигиеническая помада.
СЕКРЕТ №11 Массаж. Каждая мама и домохозяйка знает, какую нагрузку ежедневно выносит наша спина, позвоночник и плечи. И поэтому «отблагодарить» наше тело за тяжелую работу мы можем хорошим массажем. Курс массажа можно проходить раз в полгода. Это поможет нам избавиться от блоков и напряжений в спине, промять уставшие мышцы и просто хорошенько расслабиться.
СЕКРЕТ №12 Чтение позитивной литературы. Я сначала думала не включать этот пункт в «Секреты». Казалось бы, причем тут чтение и физическая красота. Но нет, все-таки решила, что это архиважно. На внешнюю красоту сильно влияет наше настроение, наши мысли и умозаключения.
Хорошая книга создает настроение, дает информацию и знания. Новая информация рождает свежие мысли и идеи. Идеи приводят к решениям и действиям. А действия — к результатам. И жизнь не стоит на месте, и ты сама с улыбкой и хорошим настроением встречаешь каждый новый день.
В моей читальне в блоге или на YouTube канале вы сможете найти мои личные рецензии на ряд полезных книг.
Секретов красоты очень много, но сегодня я поделилась с вами именно тем, чему сама ежедневно следую изо дня в день и что уже перевела в разряд хороших качественных привычек.
Я желаю вам неувядающей красоты, здоровья и великолепного настроения!
P.S.: если вы поделитесь статьей со своими подругами, то возможно, поможете им дельным советом. А также я буду рада услышать ваши собственные секреты красоты или даже секреты ваших мам и бабушек.
ПРИХОДИТЕ НА НОВЫЙ КУРС «ЕСТЕСТВЕННОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ».
МЫ СТАРТУЕМ 25 ИЮЛЯ!
ВСЕ ПОДРОБНОСТИ — НА ПРЕЗЕНТАЦИОННОЙ СТРАНИЦЕ.
ЛУЧШИЕ статьи по теме
- Практика раннего подъема или как сове стать убежденным жаворонком
- Искусство долгожительства: 7 принципов здорового питания
- Универсальная программа похудения
- Как вернуть спортивную форму после родов
8 комментариев
Татьяна
Спасибо за статью, Мария! Моя бабушка тоже считала хорошее настроение и доброжелательное отношение к людям и жизни одним из секретов здоровья и долголетия. Кстати, она прожила счастливую жизнь и умерла в возрасте 94х лет))
Мария Ледда
Согласна с Вашей бабушкой, Татьяна! Видимо, она была мудрой женщиной. Потому что нашла без всяких книг главный секрет счастья и смогла передать его следующим поколениям))
Татьяна
Да)) Так и есть. Она нам много передала своей мудрости.
Спасибо еще раз за статью, Мария, и за общение!
Анна
Мария, спасибо большое за статью!
Появилось несколько вопросов)
Какой фирмы Ваша пудра для лица? И какую посоветуете?
Слышала, что лучше пореже пользоваться косметикой, но для меня это не очень подходит)
Что содержащийся почти во всех средствах глицерин, сильно высушивает кожу. Что об этом думаете?)
Крем для рук с маслом Арганы или само масло советуете втирать?
И могли бы дать ссылку на YouTube с правильным массажем лица?))
Сорри, за столько вопросов)))
Мария Ледда
Анна, я пользуюсь итальянской косметикой и покупаю ее у своего косметолога. А фирма — Вагеджи (Vagheggi). По-моему, эта линия есть в России.
Я тоже слышала, но красота важнее слухов — красота дарит эмоции!
Я думаю о том, что нужно приобретать хорошие крема. Во всяком случае, я не встречала таких кремов, которые бы высушивали кожу, хоть в них и был глицерин.
Маслом Арганы я не пользовалась, а крем с этим маслом просто фантастический.
Видеороликов по массажу лица, действительно, очень много. Здесь, как говорится, на вкус и цвет... Поэтому задавайте в строке поиска и подбирайте то. что вам лично больше подходит.
За вопросы спасибо!

Татьяна
Спасибо большое за дельные советы! Вчера увидела средство для волос с маслом арганы, решила сначала почитать, что в нём хорошего, и вот статья. Совпадение?
Моя бабушка говорила, чтобы волосы не стали седые, их нужно мыть холодной, а не горячей водой. Умерла она без единого седого волоска!
Олеся
Да, здорово)Спасибо Маша, это так важно, чтобы дома и вне его, для мужа, для детей и самое главное для себя самой быть красивой!!!
Тамара
Спасибо за статью. А я в качестве спорта открыла для себя канал Екатерины Буйда на youtube. У нее столько разных видов занятий, и вес это абсолютно бесплатно. Теперь я занимаюсь йогой и чувствую себя отлично, несмотря на беременность.
Проект для женщин
Данный проект является авторской разработкой
и защищается законом о правах интеллектуальной собственности, поэтому
любое копирование или перепечатка материалов запрещены и будут преследоваться по закону.
По любым вопросам обращайтесь по адресу feedback@marialedda.com
Проект для женщин
Данный проект является авторской разработкой
и защищается законом о правах интеллектуальной собственности, поэтому
любое копирование или перепечатка материалов запрещены и будут преследоваться по закону.
По любым вопросам обращайтесь по адресу feedback@marialedda.com
ОГРНИП 315312300008757 ИНН 310204347125
Политика конфиденциальности
Личная информация Членов, собранная при регистрации (или в любое другое время) преимущественно используется для подготовки Продуктов или Услуг в соответствии с Вашими потребностями. Ваша информация не будет передана или продана третьим сторонам. Однако мы можем частично раскрывать личную информацию в особых случаях, описанных в "Согласии с рассылкой"
Какие данные собираются на сайте
При добровольной регистрации на получение рассылки "Формула свободы" вы отправляете свое Имя и E-mail через форму регистрации.
С какой целью собираются эти данные
Имя используется для обращения лично к вам, а ваш e-mail для отправки вам писем рассылок, новостей тренинга, полезных материалов, коммерческих предложений.
Ваши имя и e-mail не передаются третьим лицам, ни при каких условиях кроме случаев, связанных с исполнением требований законодательства. Ваше имя и e-mail будут использоваться на защищенных серверах сервиса unisender.com. и используются в соответствии с его политикой конфиденциальности.
Вы можете отказаться от получения писем рассылки и удалить из базы данных свои контактные данные в любой момент, кликнув на ссылку для отписки, присутствующую в каждом письме.
Как эти данные используются
На сайте https://www.marialedda.com/ используются куки (Cookies) и данные о посетителях сервиса metrika.yandex. При помощи этих данных собирается информация о действиях посетителей на сайте с целью улучшения его содержания, улучшения функциональных возможностей сайта и, как следствие, создания качественного контента и сервисов для посетителей.
Вы можете в любой момент изменить настройки своего браузера так, чтобы браузер блокировал все файлы cookie или оповещал об отправке этих файлов. Учтите при этом, что некоторые функции и сервисы не смогут работать должным образом.
Как эти данные защищаются
Для защиты Вашей личной информации мы используем разнообразные административные, управленческие и технические меры безопасности. Наша Компания придерживается различных международных стандартов контроля, направленных на операции с личной информацией, которые включают определенные меры контроля по защите информации, собранной в Интернет.
Наших сотрудников обучают понимать и выполнять эти меры контроля, они ознакомлены с нашим Уведомлением о конфиденциальности, нормами и инструкциями.
Тем не менее, несмотря на то, что мы стремимся обезопасить Вашу личную информацию, Вы тоже должны принимать меры, чтобы защитить ее.
Мы настоятельно рекомендуем Вам принимать все возможные меры предосторожности во время пребывания в Интернете. Организованные нами услуги и веб-сайты предусматривают меры по защите от утечки, несанкционированного использования и изменения информации, которую мы контролируем. Несмотря на то, что мы делаем все возможное, чтобы обеспечить целостность и безопасность своей сети и систем, мы не можем гарантировать, что наши меры безопасности предотвратят незаконный доступ к этой информации хакеров сторонних организаций.
В случае изменения данной политики конфиденциальности вы сможете прочитать об этих изменениях на этой странице или, в особых случаях, получить уведомление на свой e-mail.
Для связи с администратором сайта по любым вопросам вы можете написать письмо на e-mail: marialedda347@gmail.com
Договор-оферта
ПУБЛИЧНАЯ ОФЕРТА
(ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОЕ СОГЛАШЕНИЕ)
НА ОКАЗАНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УСЛУГ
1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
1.1. Настоящий публичный договор (далее - Оферта) представляет собой официальное предложение Индивидуального предпринимателя Козловой Ольги Дмитриевны (сокращенно ИП Козлова О.Д.)действующей на основании на основании Свидетельства ОГРНИП серия 31 № 002444603 от 25.05.2015 г., далее именуемой «Исполнитель», по оказанию образовательных услуг с помощью программного обеспечения - сайта в информационно-телекоммуникационной сети Интернет: https://www.marialedda.com (далее - Сайт) юридическим и/или дееспособным физическим лицам (далее - Заказчик) на перечисленных ниже условиях в форме онлайн обучения - специальной формы обучения, направленной на приобретение обучающимся лицом дополнительных знаний, умений и навыков в определенной сфере деятельности в результате реализации обучающимся лицом особых мероприятий, определяемых им по своему усмотрению,
1.2. Принятие (акцепт) оферты означает полное и безоговорочное принятие Заказчиком всехусловий без каких-либо исключений и/или ограничений и приравнивается в соответствии с пунктом 2 статьи 437 Гражданского кодекса Российской Федерации (далее - ГК РФ) к заключению договора сторонами двухстороннего письменного договора на условиях, которые изложены ниже в настоящей публичной оферте. Лицо, осуществившее Акцепт настоящей Оферты, становится Заказчиком (в соответствии с пунктом 3 статьи 438 ГК РФ акцепт Оферты равносилен заключению договора на условиях, изложенных в Оферте, что безоговорочно принимается сторонами).
1.3. Исполнитель и Заказчик предоставляют взаимные гарантии своей право- и дееспособности необходимые для заключения и исполнения настоящего Договора на оказание образовательных услуг.
2. ОПРЕДЕЛЕНИЯ И ТЕРМИНЫ
2.1. В целях настоящей Оферты нижеприведенные термины используются в следующем значении:
Оферта - настоящий публичный договор на оказание образовательных услуг.
Сайт- сайт в информационно-телекоммуникационной сети Интернет - https://www.marialedda.com, официально используемый Исполнителем на соответствующих правах.
Образовательные услуги - услуги Исполнителя по предоставлению ограниченного доступа Заказчика к Сайту в соответствии с условиями Оферты для участия в тематических обучающих курсах в формате вебинаров, сопутствующих им семинарах в формате вебинаров, а также образовательных услуг Исполнителя в форме обучения, посредством использования бесплатного программного обеспечения с закрытым кодом, обеспечивающим шифрованную голосовую связь и видеосвязь через Интернет между компьютерами (VoIP), используя технологии пиринговых сетей (SKYPE-обучение), либо образовательных услуг в иной форме. Форма и необходимость предоставления сопутствующих образовательных услуг определяются Исполнителем самостоятельно.
Акцепт Оферты - полное и безоговорочное принятие Оферты путем осуществления действий по предварительной оплате Образовательной услуги.
Исполнитель - ИП Козлоа О.Д., предоставляющая Образовательные услуги Заказчику на условиях настоящей Оферты.
Заказчик- лицо, осуществившее Акцепт Оферты на изложенных в ней условиях.
Договор на оказание образовательных услуг (далее - Договор) - договор между Заказчиком и Исполнителем на предоставление Образовательных услуг, который заключается посредством Акцепта настоящей Оферты.
3. ПРЕДМЕТ ОФЕРТЫ
3.1. Предметом настоящей Оферты является возмездное оказание Заказчику Образовательных услуг силами Исполнителя в соответствии с условиями настоящей Оферты путем организации и проведения тематических уроков в интерактивном (онлайн) формате за вознаграждение, выплачиваемое Заказчиком Исполнителю.
3.2. Стоимость Образовательной услуги устанавливается на Сайте Исполнителя. Договор наоказание образовательных услуг считается заключенным с момента поступления денежных средств на расчетный счет Исполнителя, указанный на Сайте.
4. УСЛОВИЯ ОКАЗАНИЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ УСЛУГИ
4.1. Исполнитель предоставляет ограниченный доступ Заказчику к ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ услуге, размещенной на Сайте (предоставляет доступ в личный кабинет Сайта, путем передачи паролей доступа), при условии 100% оплаты этой услуги.
4.1.1. С целью защиты уроков от несанкционированного доступа, в личном кабинете Заказчика отключена возможность скачивать уроки в видео-формате, однако Заказчику предоставлена возможность сохранять уроки в аудио формате, что никоим образом не повлияет на просмотр записей и трансляций в самом личном кабинете.
4.2. Исполнитель оставляет за собой право записи всех уроков, которые являются коммерческой собственностью Исполнителя и имеет полное право распоряжаться записями на свое усмотрение.
4.3. Виды и способы оплаты Образовательной услуги указываются на Сайте.
4.3.1. Заказчик оплачивает Образовательные услуги согласно реквизитам указанных в электронном письме, отправленного Исполнителем только с электронного почтового адреса Исполнителя, а именно: feedback@marialedda.com. Реквизиты для оплаты Образовательных услуг полученные Заказчиком с любого другого электронного почтового адреса – не имеют никакого отношения к услугам, предоставляемых Исполнителем и Исполнитель не несет ответственности и не имеет никакого отношения к каким либо платежам, осуществленных Заказчиком согласно реквизитам полученным не с электронного почтового адреса указанного выше.
4.3.2. Заказчик осуществляет оплату Образовательных услуг только согласно методу оплаты и реквизитам указанных в электронном письме Исполнителя полученного Заказчиком в порядке предусмотренном п. 4.3.1. данной Оферты. В случае осуществления Заказчиком покупки Образовательных услуг самостоятельно (без помощи сотрудников Исполнителя), Заказчик осуществляет оплату только согласно методам оплаты указанных на Сайте.
4.3.3. В случае изменения стоимости Образовательных услуг, Исполнитель оставляет за собой право предоставить Заказчику реквизиты на дополнительную оплату услуг, а Заказчик принимает обязательство по оплате указанных услуг.
4.4. При желании Заказчик может воспользоваться услугой Рассрочка оплаты курса обучения. Дополнительная информация о данной услуге указана на сайте https://www.marialedda.com
4.5. Участие в обучении подтверждается заполнением соответствующей заявки на участие и внесением оплаты одним из способов, указанных на Сайте. Ссылки на участие в вебинаре предоставляются Заказчику путем отправки их на электронный адрес, указанный при оплате.
4.6. В случае, если в течение 2 рабочих дней Заказчик по той или иной причине не получил доступа к Образовательной услуге, ему необходимо обратиться в службу поддержки Исполнителя по адресу: feedback@marialedda.com.
4.7. Исполнитель обязуется предоставить Заказчику Образовательную услугу путем организации и проведения урока в срок, указанный на Сайте, либо путем предоставления Заказчику доступа к закрытой зоне сайта в 5-дневный срок с момента поступления денежных средств на счет Исполнителя. Однако, если Заказчик не воспользовался данной услугой в срок, то в день проведения живых уроков либо их завершения, оплата Заказчику возврату не подлежит.
4.8. Настоящий договор имеет силу акта об оказании слуг. Приемка производится без подписания соответствующего акта.
4.9. Исполнитель оставляет за собой право аннулировать участие Заказчика в уроке без возращения внесенной платы в случае нарушения им правил поведения на уроке. Указанными нарушениями являются: разжигание межнациональных, религиозных конфликтов, оскорбление участников урока, ведущего, отклонение от темы урока, реклама, нецензурные высказывания.
4.10. Исполнитель оставляет за собой право аннулировать участие Заказчика в уроке в случае установления факта передачи им реквизитов для участия в уроке третьим лицам, распространения Заказчиком информации и материалов, полученных им в связи с участием в обучении, третьим лицам за плату. Использование информации и материалов допускается только в личных целях и для личного использования Заказчика.
4.11. После окончания обучения повторно ссылки доступа к урокам не предоставляются.
5. РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКАЗЧИКА НА САЙТЕ
5.1. Предоставление Заказчику Образовательной услуги возможно при условии создания им на Сайте соответствующей учетной записи. Учетная запись должна содержать фамилию, имя, Заказчика, адрес его электронной почты, телефон, Skype, город проживания.
5.2. Заказчик несет ответственность за конфиденциальность пароля. При установлении Заказчиком фактов несанкционированного доступа к своей учетной записи, он обязуется в кратчайшие сроки уведомить об этом обстоятельстве службу поддержки Исполнителя по адресу: feedback@marialedda.com
6. ПРАВА И ОБЯЗАННОСТИ ИСПОЛНИТЕЛЯ
6.1. Исполнитель обязуется предоставлять Заказчику круглосуточный доступ к Сайту с использованием учетной записи Заказчика.
6.2. Исполнитель в процессе оказания Образовательной услуги в виде онлайн урока берет на себя обязанности по технической поддержке Заказчика.
6.3. Исполнитель несет ответственность за хранение и обработку персональных данных Заказчика, обеспечивает конфиденциальность этих данных в процессе их обработки и использует их исключительно для качественного оказания Образовательной услуги Заказчику.
6.4. Исполнитель гарантирует предоставление Заказчику полной и достоверной информации об оказываемой услуге по его требованию.
6.5. Исполнитель оставляет за собой право в любой момент изменять дату проведения тренинга (урока), количество занятий в курсе обучения может меняться до 5% в одностороннем порядке, предварительно уведомив Заказчика не позднее трех дней с момента принятия такого решения.
6.6. Исполнитель вправе изменять длительность урока и условия настоящей Оферты могут меняться в одностороннем порядке без предварительного уведомления Заказчика, публикуя указанные изменения на Сайте, не позднее 5 дней со дня их внесения (принятия).
6.7. Исполнитель вправе продлить сроки проведения урока, уведомив об этом Заказчика не позднее трех дней с момента принятия такого решения, на срок, не превышающий 30 календарных дней.
6.8. Исполнитель вправе заблокировать учетную запись Заказчика в случае нарушения им правил урока указанных в п. 4.10. Оферты без возвращения внесенной платы.
7. ПРАВА И ОБЯЗАННОСТИ ЗАКАЗЧИКА
7.1. Заказчик обязан предоставлять достоверную информацию о себе в процессе создания учетной записи (регистрации) на Сайте.
7.2. Заказчик обязуется не воспроизводить, не повторять, не копировать, не продавать, а также не использовать в каких бы то ни было целях информацию и материалы, ставшие ему доступными в связи с оказанием Образовательной услуги, за исключением их личного использования.
7.3. Исправность технического оборудования Заказчика и стабильность каналов связи Заказчика должны обеспечивать ему стабильный доступ к Сайту, Заказчик обязан входить на Сайт под своим аккаунтом одновременно только с одной точки доступа (персональный компьютер, ноутбук, нэтбук, планшет и др.). Исполнитель не несет ответственности за непредставление (некачественное предоставление) Образовательной услуги по причинам, не зависящим от Исполнителя.
7.4. Заказчик пользуется всеми правами потребителя в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации, регулирующим отношения по возмездному оказанию услуг.
7.5. Заказчик в случае оказания ему услуги ненадлежащего качества вправе воспользоваться правами, предусмотренными законом Российской Федерации от 7 февраля 1992 года № 2300-1 «О защите прав потребителей».
7.6. Все претензии по качеству оказываемой Образовательной услуги должны направляться Заказчиком в адрес Исполнителя посредством подачи заявки на электронную почту feedback@marialedda.com. Срок рассмотрения претензии(ий) Заказчика Исполнителем составляет 10 (десять) дней (в том числе претензий, содержащих требование о возврате денежных средств) с момента поступления претензии в адрес Исполнителя, по истечении которого Исполнителем принимается одно из следующих решений: 1) о несогласии с претензией и об отказе в возврате денежных средств, либо 2) о согласии с претензией и об удовлетворении требования о возврате денежных средств.
7.7. В случае принятия решения Исполнителем о возврате денежных средств, Денежные средства возвращаются Заказчику путем их: зачисления на счет Заказчика в платежных системах WebMoney, QIWI, кредитную карту, личный счет или другие реквизиты согласованные Сторонами. Все возвраты денежных средств осуществляются при условии направления Заказчиком в адрес Исполнителя заявления по форме, которое будет выслано Заказчику письмом по электронной почте. Сторонами безоговорочно принимается, что окончательное решение о способе возврата денежных средств остается в каждом конкретном случае на усмотрение Исполнителя. В случае возврата денежных средств на счет Заказчика в банке или на счет Заказчика в платежной системе, заполненное заявление на возврат денежных средств с подписью Заказчика по форме в сканированном электронном виде высылается по электронной почте Исполнителю (допускаются следующие форматы файла: gif, jpeg, pdf). Заявление на возврат Денежных средств должно содержать в обязательном порядке сведения о счете Заказчика, коммерческой организации (банке), где хранится счет, ее адресе. В случае отсутствия в заявлении необходимых сведений, требуемых для осуществления возврата денежных средств Исполнитель не гарантирует сроков, указанных в п. 7.8.
7.8. Денежные средства зачисляются на счет в банке, указанный Заказчиком, в течение 15 (пятнадцати) рабочих дней с момента получения Исполнителем подписанного и сканированного заявления Заказчика по форме. Финансовый документ, подтверждающий внесение денежных средств Исполнителем на счет Заказчика, является доказательством исполнения Исполнителем обязанности по возврату денежных средств Заказчику, что безоговорочно принимается Сторонами. В случае начисления комиссий, сборов и прочих расходов банками и/или операторами платежных систем при возврате денежных средств Заказчику, сумма возвращенных средств Исполнителем будет уменьшена пропорционально сумме понесенных расходов Исполнителем по возврату денежных средств Заказчику.
8. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ СТОРОН
8.1. Исполнитель и Заказчик, принимая во внимания характер оказываемой услуги, обязуются в случае возникновения споров и разногласий, связанных с оказанием Образовательной услуги, применять досудебный порядок урегулирования спора. В случае невозможности урегулирования спора в досудебном порядке стороны вправе обратиться в суд.
8.2. За неисполнение либо ненадлежащее исполнение обязательств по настоящей Оферте, стороны несут ответственность в соответствии с законодательством Российской Федерации.
9. ГАРАНТИИ КАЧЕСТВАОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ УСЛУГИ
9.1. Заказчик, принимая условия настоящей Оферты, принимает на себя также риск неполучения прибыли и риск возможных убытков, связанных с использованием знаний, умений и навыков, полученных Заказчиком в ходе оказания Образовательной услуги.
9.2. Гарантируя успешность применения полученных знаний, умений и навыков, а также получение Заказчиком Образовательной услуги определенной прибыли (дохода) с их использованием (реализацией) в определенном либо неопределенном будущем, Исполнитель не несет ответственности за неполучение прибыли (дохода), получение прибыли (дохода) ниже ожиданий Заказчика, а также за прямые и косвенные убытки Заказчика, поскольку успешность использования Заказчиком полученных знаний, умений и навыков зависит от многих известных и неизвестных Исполнителю факторов: целеустремленности, трудолюбия, упорства, уровня интеллектуального развития, творческих способностей Заказчика, других его индивидуальных качеств и персональных характеристик, что принимается обеими Сторонами.
9.3. Исполнитель в ходе оказания Образовательной услуги вправе требовать у Заказчика выполнения «домашних заданий» - определенных действий Заказчика, планируемых и поручаемых Исполнителем, позволяющих Исполнителю проверять и убеждаться в усвоении Заказчиком информации, полученной в ходе проведения онлайн-урока, приобретении им опыта решения конкретных задач в рамках темы урока, оценки уровня способностей Заказчика, а также для иных целей Исполнителя. «Домашние задания» направляются Заказчику посредством электронной связи: на электронную почту либо иным способом, оговариваемым отдельно в каждом случае.
9.4. Неисполнение либо ненадлежащее исполнение Заказчиком «домашних заданий» является для Исполнителя основанием для отказа в возврате денежных средств, выплаченных Заказчиком Исполнителю, чем бы ни обосновывалось требование Заказчика, что безоговорочно принимается Сторонами.
9.5. Прием к рассмотрению претензий Заказчика с требованием о возврате денежных средств прекращается по истечении 14 (четырнадцати) календарных дней до момента начала урока (то есть получения паролей доступа к закрытой зоне Сайта, где находятся записи тренинга), что безоговорочно принимается Сторонами. Для некоторых курсов и тренингов данный срок может быть сокращен Исполнителем до 2 (двух) календарных дней, о чем Исполнитель обязан явно известить Заказчика перед приобретением им данного курса обучения. Иной способ продления гарантированного срока возврата средств невозможен и противоречит настоящему Договору.
9.6. Условия гарантийных сроков по курсам обучения указаны на сайте https://www.marialedda.com
9.7. Условия гарантийных сроков по курсам обучения утрачивают силу при переводе с одного курса обучения на другой.
9.8. Претензии с требованием о возврате денежных средств должны быть направлены Исполнителю не позднее, чем за сутки до истечения гарантийного срока. Иные претензии с требованием о возврате денежных средств Исполнителем рассматриваться не будут.
10. ФОРС-МАЖОР
10.1. Исполнитель не несет ответственности за нарушение условий договора оферты, если такое нарушение вызвано действием обстоятельств непреодолимой силы, включая: действия органов государственной власти, пожар, наводнение, землетрясение, другие стихийные действия, отсутствие электроэнергии и/или сбои работы компьютерной сети, забастовки, гражданские волнения, беспорядки, любые иные обстоятельства, не ограничиваясь перечисленным, которые могут повлиять на выполнение Исполнителем условий настоящей публичной оферты и неподконтрольные Исполнителю.
10.2. В зависимости от форс-мажорных обстоятельств, срок и дата предоставления услуг Заказчику могут быть изменены на ближайшее время после устранения последствий форс-мажора.
10.3. В случае невозможности оказания услуг по вине Исполнителя, Исполнитель обязуется произвести возврат денежных средств, оплаченных Заказчиком.
11. ДРУГИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
11.1. Заказчик гарантирует, что все условия Оферты ему понятны и он принимает их безусловно и в полном объеме.
11.2. В случае, который не урегулирован настоящим Договором, Стороны обязуются руководствоваться нормами, установленными действующим законодательством Российской Федерации.
12. РЕКВИЗИТЫ ИСПОЛНИТЕЛЯ
ИП Козлова О.Д.
ИНН 310204347125
ОГРНИП 315312300008757
Согласие с рассылкой
1) С Вашего согласия: Во всех остальных случаях перед передачей информации о Вас третьим сторонам наша Компания обязуется получить Ваше явное согласие. Например, наша Компания может реализовывать совместное предложение или конкурс с третьей стороной, тогда мы попросим у Вас разрешение на совместное использование Вашей личной информации с третьей стороной.
2) Компаниям, работающим от нашего лица: Мы сотрудничаем с другими компаниями, выполняющими от нашего лица функции бизнес поддержки, в связи с чем Ваша личная информация может быть частично раскрыта. Мы требуем, чтобы такие компании использовали информацию только в целях предоставления услуг по договору; им запрещается передавать данную информацию другим сторонам в ситуациях, отличных от случаев, когда это вызвано необходимостью предоставления оговоренных услуг. Примеры функций бизнес поддержки: выполнение заказов, реализация заявок, выдача призов и бонусов, проведение опросов среди клиентов и управление информационными системами. Мы также раскрываем обобщенную неперсонифицированную информацию при выборе поставщиков услуг.
3) Дочерним и совместным предприятиям: Под дочерним или совместным предприятием понимается организация, не менее 50% долевого участия которой принадлежит Компании. При передаче Вашей информации партнеру по дочернему или совместному предприятию наша Компания требует не разглашать данную информацию другим сторонам в маркетинговых целях и не использовать Вашу информацию каким-либо путем, противоречащим Вашему выбору. Если Вы указали, что не хотите получать от нашей Компании какие-либо маркетинговые материалы, то мы не будем передавать Вашу информацию своим партнерам по дочерним и совместным предприятиям для маркетинговых целей.
4) На совместно позиционируемых или партнерских страницах: Наша Компания может делиться информацией с компаниями-партнерами, вместе с которыми реализует специальные предложения и мероприятия по продвижению товара на совместно позиционируемых страницах нашего сайта. При запросе анкетных данных на таких страницах Вы получите предупреждение о передаче информации. Партнер использует любую предоставленную Вами информацию согласно собственному уведомлению о конфиденциальности, с которым Вы можете ознакомиться перед предоставлением информации о себе.
5) При передаче контроля над предприятием: Наша Компания оставляет за собой право передавать Ваши анкетные данные в связи с полной или частичной продажей или трансфертом нашего предприятия или его активов. При продаже или трансферте бизнеса наша Компания предоставит Вам возможность отказаться от передачи информации о себе. В некоторых случаях это может означать, что новая организация не сможет далее предоставлять Вам услуги или продукты, ранее предоставляемые нашей Компанией.
6) Правоохранительным органам: Наша Компания может без Вашего на то согласия раскрывать персональную информацию третьим сторонам по любой из следующих причин: во избежание нарушений закона, нормативных правовых актов или постановлений суда; участие в правительственных расследованиях; помощь в предотвращении мошенничества; а также укрепление или защита прав Компании или ее дочерних предприятий.
Вся личная информация, которая передана Вами для регистрации на нашем сайте, может быть в любой момент изменена либо полностью удалена из нашей базы по Вашему запросу. Для этого Вам необходимо связаться с нами любым удобным для Вас способом, использую контактную информацию, размещенную в специальном разделе нашего сайта.
Если Вы захотите отказаться от получения писем нашей регулярной рассылки, вы можете это сделать в любой момент с помощью специальной ссылки, которая размещается в конце каждого письма.
Приобрести